Categoria: Nutrizione

Il polline d’api è un alimento estremamente sano che è bene aggiungere alla propria dieta per mantenersi in forma. Uno dei motivi per cui è molto apprezzato è sicuramente la quantità di nutrienti che contiene, nella fattispecie l’alta concentrazione di sali minerali, vitamine del gruppo B, acido folico e amminoacidi.

Dei fichi d’India si utilizzano sia i veri e propri frutti che le pale, altrettanto buone e ricche di proprietà. Con i prodotti di questa pianta si possono ad esempio preparare succhi, marmellate, gelati, granite, sciroppi, frittelle, risotti e molto altro.

I datteri sono bacche di forma oblunga e dal sapore dolciastro, ben noti per il loro elevato potere energetico, ma meno per le loro notevoli proprietà terapeutiche. I frutti sono di colore marrone e si trovano riuniti in grappoli che riuniscono diverse decine di datteri, fino a mille frutti. Ogni frutto contiene un unico seme, anche questo dalla caratteristica forma lunga. Questo seme può germogliare senza difficoltà, anche se ricavato da un frutto essiccato.

Esistono molti cibi considerati ottime ricariche di energia come ad esempio miele, noci, uova e cocomero e possono essere gustati in ogni momento della giornata, compresa la prima colazione, quando siamo a stomaco vuoto. Esistono poi alimenti che, se assunti di prima mattina o in tempi distanti dall’ultimo pasto, possono provocare fastidiose sensazioni di pesantezza e acidità.