La dieta della sposa - Dr.ssa Cultrera Concetta

La dieta della sposa

dieta-sposa La maggior parte delle spose vogliono dimagrire in vista dell’evento più importante della loro vita e pur di raggiungere il loro obiettivo cadono in errori grossolani che oltre a far male alla loro salute, producono l’effetto yo-yo.

Cè chi salta di pasti, spesso la colazione o la cena, c’è chi cena con la frutta e c’è chi fa la dieta fai-da-te pensando di riuscire in poco tempo a centrare l’obiettivo di perdere peso.

Per dimagrire, bisogna seguire un piano nutrizionale personalizzato sotto controllo di un nutrizionista.

Compito del nutrizionista è quello di ponderare la perdita di peso agendo solo sulla massa grassa e preservando quella muscolare, non fare soffrire di fame e soprattutto far perdere il peso giusto che la donna può perdere.


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