Categoria: Domande risposte

Si, basta cambiare stile di vita. Prediligere  cibi integrali, evitare farine raffinate, limitare le carni rosse e preferire, carne bianca, pesce e proteine vegetali.

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Dimagrire troppo in fretta fa male! Il regime alimentare al quale sottoporre il nostro organismo in modo da ridurre il peso corporeo dovrebbe essere tale da farci perdere circa 3kg al mese.

I soggetti anoressici e bulimici tendono entrambi a mentire per coprire e dissimulare la loro malattia a familiari ed amici, poiché hanno nel contempo timore del giudizio altrui e rabbia nei confronti di se stessi, ed hanno o iniziano ad avere in genere una marcata tendenza all’ordine maniacale ed al perfezionismo.

Il primo requisito di una dieta dimagrante efficace è quello di essere in grado di fornire all’individuo tutti gli alimenti nutritivi e le calorie necessarie al buon andamento del proprio organismo evitando così l’insorge dell’obesità, in misura sufficiente ed in rapporto ben bilanciato tra loro e distribuiti nell’arco della giornata.