Nutrizione – Pagina 212 – Dr.ssa Cultrera Concetta

Cosa mangiare per combattere la depressione

depressione-cibo

La depressione è un disturbo sempre più diffuso nella nostra società, ne soffrono circa 15 persone su 100. E’ più frequente tra i 25 e i 44 anni, ma può colpire a qualunque età. Purtroppo le donne, soprattutto quelle comprese nella fascia d’età tra i 40 e i 60 anni, sono colpite in misura doppia rispetto agli uomini basti pensare ai delicati equilibri ormonali e alla complessa funzione riproduttiva della donna per capirne le ragioni. Senza contare i fattori sociali e culturali.

leggi tutto


Cosa mangiare in caso di gastrite

gastrite

La gastrite è un processo infiammatorio, acuto o cronico, della parete gastrica. I sintomi classici della gastrite sono: acidità e bruciore di stomaco; crampi allo stomaco; nausea e vomito. Per quanto riguarda le cause principali sono: alimentazione irregolare, abuso di alcol, stress e fumo.

leggi tutto


10+ benefici del mangiare l’olio di oliva

oliooliva

L’olio di oliva è uno degli alimenti più conosciuti e utilizzati in gastronomia a livello mondiale. Rappresenta una grande risorsa per l’uomo ed è uno dei principali simboli della dieta mediterranea. Ottimo come condimento, è ideale a crudo o per delle croccanti e gustose fritture. Altamente digeribile, ha un sapore corposo ed un profumo intenso.

leggi tutto


Incontinenza urinaria ed alimentazione

incontinenza-alimentazione

Nonostante sia una patologia che interessa circa due milioni di persone, l’incontinenza urinaria viene anche detta “malattia silenziosa” proprio perché chi ne soffre raramente ne parla. L’incapacità di controllare la minzione viene ingiustamente etichettata come una condizione di mancata igiene personale e di vecchiaia e ciò contribuisce a creare un muro di silenzio attorno a chi soffre di questo disturbo che inevitabilmente andrà incontro ad isolamento sociale e alla perdita di autostima.

leggi tutto




Strumento conta calorie

Inserisci il nome o parte di esso dell'alimento di cui vuoi conoscere le calorie. Valore per 100gr



Mi trovi anche sui social network

   

Test intolleranze online >   Prenota una visita >