Nutrizione – Pagina 101 – Dr.ssa Cultrera Concetta

DIFFERENZE TRA CARNE E FRATTAGLIE

carnefratt

Le frattaglie sono gli organi interni degli animali: cuore, fegato, trippa, animelle, milza, lingua, rognone, cervello, polmone.
In passato nella cucina povera venivano molto utilizzate, in quanto non si buttava niente e si cercava di sfruttare ogni parte dell’animale macellato per nutrirsi. I tagli nobili di carne erano più costosi e ricercati, mentre con le frattaglie si preparavano moltissimi piatti poveri che si sono trasformati in veri piatti della memoria, che arricchiscono la nostra tradizione culinaria.

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ALIMENTAZIONE PER CHI SOFFRE DI DIVERTICOLI

diverticoli

I diverticoli sono una formazione extroflessa della mucosa del colon, vale a dire delle escrescenze che crescono appunto nella mucosa o nella sotto-mucosa del ultimo tratto intestinale.

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LE OLIVE FANNO BENE ALLA SALUTE

olive

Le olive bianche ed in particolare le olive nere, sono degli ottimi concentrati di benefici. L’olio che se ne ricava è al centro della dieta mediterranea, nota per essere tra le più salutari al mondo. Ma anche mangiati in forma ‘solida’, i frutti degli ulivi sono carichi di proprietà.

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I BENEFICI DEI PESCI POVERI SULLA NOSTRA SALUTE

pesci

Il pesce povero nonostante il nome è un pesce ricco di proprietà. Il nome che gli è stato dato deriva dal fatto che i pescatori andavano in giro a rivendere le rimanenze del pescato del giorno  per sbarazzarsi dei pesci rimasti. Parliamo ad esempio, di casse intere di alici, sardine,  sgombri, tonno alalunga, merluzzetto, moscardino, muggine, occhiata, pagello, palamita, patella sardina, sciabola ecc. Tutto pesce considerato povero e di scarto, difficile da smaltire.

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