Categoria: Nutrizione

Prendersi cura della propria pelle non è solo una questione di creme: il primo trattamento di bellezza che tutti possiamo concederci è il cibo, che grazie all’azione di vitamine, sali minerali, acqua, lipidi, carboidrati e proteine contribuisce a mantenere sano tutto il corpo.

Si parla di vitamine per la pelle, ovvero delle alleate naturali e insostituibili che troviamo negli alimenti e che aiutano a mantenersi in salute.

Ciò che mangiamo può influenzare in positivo o in negativo la sudorazione. Ci sono, infatti, dei cibi che causano una sudorazione eccessiva soprattutto in estate e ci sono, inoltre, alimenti che alterano l’odore del sudore creando situazioni spesso spiacevoli. Alcuni alimenti, come ad esempio il peperoncino, possono scatenare la sudorazione e altri, come l’aglio, tendono a renderne l’odore particolarmente sgradevole.

I semi di lino sono semi oleosi derivati dalla pianta Linum usitatissimum e non dovrebbero mai mancare nella nostra dispensa, sia per le loro proprietà nutrizionali che per il fatto di essere un ottimo rimedio naturale, soprattutto se si soffre di stitichezza.

Dissetare il nostro organismo è fondamentale per stare bene e sentirsi in forma, soprattutto con l’arrivo dell’ estate quando caldo, afa e sudorazione mettono a repentaglio l’idratazione del nostro corpo e della nostra pelle. Una corretta idratazione, infatti, è fondamentale per il buon funzionamento del nostro organismo, permettendoci di regolare la pressione sanguigna, l’attività dei nostri organi e di mantenere la mente sempre lucida aiutandoci ad eliminare le scorie e le tossine.