Categoria: Nutrizione

Ecco 10 consigli utili per una colazione ottimale:

Definizioni:

vediamo innanzitutto di definire i due termini; in realtà sono molto simili in quanto entrambi implicano l´eliminazione di tossine accumulate nell´organismo. Spesso con depurazione e drenaggio si intende una stimolazione degli organi emuntori deputati all´eliminazione delle tossine.

Questi organi sono:

l´intestino, fegato, reni, pelle.

Quindi utilizzando piante che stimolino le attività di eliminazione di tali organi, si può ottenere un drenaggio od una depurazione. La differenza tra drenaggio e depurazione sta nella modalità: la depurazione è più breve, più rapida ma richiede più energie dall´organismo mentre il drenaggio è più lento, spesso più profondo, meno traumatico ma più lungo. Il drenaggio quindi può essere più consigliato per persone anziane o debilitate. Mentre chi normalmente è in salute e vuole disintossicarsi, può fare un ciclo di tre settimane di depurazione magari in primavera o subito dopo le vacanze natalizie.