Dimagrire troppo in fretta fa male! Il regime alimentare al quale sottoporre il nostro organismo in modo da ridurre il peso corporeo dovrebbe essere tale da farci perdere circa 3kg al mese.
Dimagrire in fretta fa male perchè per farlo, occorre sottoporre il proprio fisico ad un’alimentazione troppo scarsa e/o di un dispendio en energetico troppo elevato.
Non vengono assunte nelle giuste razioni i nutrienti essenziali (AGE, AAE, vitamine, sali minerali), fa debilitare i muscoli, favorisce la disidratazione e soprattutto è quasi sempre fallimentare perchè la nostra mente finirà col ribellarsi e vendicarsi con attacchi di fame.
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Autore Sono Concetta (Tina) Cultrera, mi occupo di Nutrizione ed intolleranze. Presso il mio studio eseguo prestazioni di misurazioni antropometriche, valutazione del fabbisogno energetico, indagini alimentari per evidenziare eventuali abitudini alimentari scorrette, educazione e riabilitazione nutrizionale nelle obesità nelle magrezze, nelle patologie metaboliche.
